DISONANCIA COGNITIVA



Fuerzas antagónicas que generan conflicto.

La confusión en la mente se produce cuando dos ideas opuestas conviven en un mismo cerebro, o cuando se actúa de forma incoherente con las propias creencias.

Imaginemos que piensas dos cosas opuestas al mismo tiempo. Por ejemplo:

Pensamiento 1: Necesito estudiar porque mañana tengo un examen.

Pensamiento 2: Me da pereza estudiar y me voy a dormir.

Cuando te ocurre esto, creas un conflicto interior y tu cerebro pierde energía.

¿Qué sueles hacer entonces? Reduces la distancia entre estas dos ideas, procurando que se parezcan más para evitar de este modo sentirte culpable. Y así piensas: “Como me han dicho que el examen será fácil, no tendré que estudiar demasiado”, o “Voy bien en esta asignatura, de manera que sólo repasaré un poco y luego me iré a descansar”.

Al pensar así estás racionalizando, es decir, elaboras una explicación racional para justificar un impulso que procede de tu inconsciente. Y cuando algo parecido ocurre en distintas áreas de tu vida, vives constantemente en un proceso de autoilusión, engañándote a tí mismo.


Libro Pág. 33 “Los pies en el suelo y la cabeza en las estrellas”, Autor: Dr. Lair Ribeiro, Edit. Urano











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